04｜饮食习惯
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Part 1–3 · 题目与回答共 1 遍 · 按 1× 语速估算
播放安排1 课 · Part 1–3
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所选每课都按上述 Part 范围播放，沿用本课固定音色。 所选清单完整播放一次算一遍；睡眠定时优先停止，选择“听完本课”会在本课结束时停止。预计时长不含网络缓冲。
本轮播放清单1 课
把习惯、感受与选择说具体，再解释它们怎样影响生活。 先按 Part 1、2、3 学习与跟读，再合上材料完成一轮模拟，最后修补卡点、留下复盘。
先听问题，尝试回答，再展开示范，逐句跟读并换成自己的内容。参考文字用于学习表达，实际成绩还取决于临场表达和发音。
Part 1 · 熟悉生活的问答
1. What type of food do you usually eat for breakfast?
参考回答 · 先开口再展开
2. Do you think eating habits are important for health?
参考回答 · 先开口再展开
3. Have your eating habits changed over the years?
参考回答 · 先开口再展开
4. Do you like cooking?
参考回答 · 先开口再展开
Part 2 · 讲一段完整经历
1. Describe your eating habits.
You should say:
- What type of food you usually eat
- How often you eat
- Whether you cook your own meals
- And explain why you follow this type of diet
参考回答 · 先开口再展开
Part 3 · 从个人走向讨论
1. How important is a balanced diet in maintaining a healthy lifestyle?
参考回答 · 先开口再展开
2. Do you think fast food is unhealthy?
参考回答 · 先开口再展开
3. How do eating habits differ between countries?
参考回答 · 先开口再展开
4. Should people be more aware of what they eat?
参考回答 · 先开口再展开
学完三个 Part，脱稿模拟一轮
学过表达后，用自己的内容连续回答三个 Part，检验能否脱离材料说清楚。
- 01Part 1日常问答 · 4 分钟
- 02Part 2准备 1 分钟 · 长答 2 分钟
- 03Part 3观点讨论 · 4 分钟
围绕「饮食习惯」回答 9 道题。测试时先听清问题，用自己的话回答；不翻看上方示范，结束后再核对卡点。
本节是同一话题的三部分模拟，按约 11 分钟安排；正式考试的 Part 1 通常涉及多个话题。
先选最需要修补的一题。回看上方示范，按需使用逐句朗读、双向翻译与逻辑链，再脱稿重说。
针对练习挑一道题，修补后脱稿重说
只修补这一题，再说一次
从模拟里卡住的一题开始，对照、重说，再换一个角度。选一处改进就够了，不必逐题读完所有示范。
- 1先开口
- 2看示范
- 3脱稿迁移
- 4安排复习
What type of food do you usually eat for breakfast?
这里的 30 秒是练习目标，并非考试对单题规定的时长。
准备自己的材料卡
你平时的一顿饭，和一个想改变的饮食习惯。
一个日常场景 → 一个具体细节 → 它对我的影响
先用一句话直接回答
接着补一个原因或细节。卡住时用简单说法继续；这一轮先发现自己缺什么。
记录与材料卡只保存在此浏览器。文本练习不自动评估发音或口语分数。查看本题原文
我的材料卡与表达支架 · 有需要再打开
准备一张自己的材料卡
你平时的一顿饭，和一个想改变的饮食习惯。 用三个关键词记住 一个日常场景 → 一个具体细节 → 它对我的影响。同一经历可以用于相关题，但每次都要回应当下的题目。针对练习区可以保存你的关键词。
表达支架
- 我通常会…… 描述倾向，不把偶尔的事说成总是。
- 对我有帮助的是…… 接一个实际做法及其效果。
- 和几年前相比…… 比较过去与现在，再解释变化。
这些是本站提供的表达支架，可按意思调整；原文示范在各题下按需展开。先用已掌握的语言说清楚，再增加表达范围。
English coaching notes · 原材料的话题提醒
这一轮，带走什么？
先确认自己的表现，再把下一次开口安排好。只需两三分钟。
完成或提前结束上方模拟后，选择一道题，记录一个卡点和一个改进动作。
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