035｜阻碍、停滞与衰退（1/3）

发展、机会与变革 · 阻碍、停滞与衰退 · 3 个表达

本课先理解语境，再完成主动回忆和仿写。标准学习时间约 15 分钟；忙碌时只做“一眼掌握”和本课小练习。

本课学习记录第 35 / 123 课

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进度只保存在当前浏览器。复习时先回忆和重写，再展开讲解。

开始前，用 90 秒主动回忆

不要翻看上一课：写出上节课的一个表达，并尝试造句。想不起来也没关系，先检索记忆，再开始新内容。

1. hold sb. / sth. back

核心表达 · 写作迁移 · 可用于主题论述

一眼掌握

核心含义： 阻碍……发展；拖……后腿；使……无法前进；限制……进步

English definition： to stop someone or something from making progress

这个短语用来表示某种问题、制度、条件或心理因素阻止某人或某事进一步发展。

普通表达 → 地道升级

• 普通表达： Poor transport limits the region’s development.
• 升级表达： Poor transport is holding the region back.

语境例句

城市与住房让步背景 → 核心判断 → 现实影响

While the region has strong economic potential, weak transport links and uneven public services are still holding it back.

听力与跟读语境例句 1

朗读发音

先朗读，再听原声，最后跟读1× · 1遍

语速

循环

主动回忆 · 先遮住英文，只看中文，尝试补出目标表达。

迁移输出 · 保留 hold sb. / sth. back，把主语换成你熟悉的工作、生活或社会议题，再口头说一句。

深入理解：用法、语法与易错点

用法说明

这个短语用来表示某种问题、制度、条件或心理因素阻止某人或某事进一步发展。

它强调的是“本来可以往前走，但被某种力量卡住了”。比普通的 prevent 或 slow down 更自然，也更适合写发展障碍。

这个表达常用于描述：

• 资金、技术、教育资源不足阻碍发展
• 旧制度、官僚程序拖慢改革
• 缺乏信心、经验或机会限制个人成长
• 基础设施落后制约地区进步

语境复现

基础句：

• Lack of funding is holding the project back.

提升句：

• Poor infrastructure continues to hold many rural areas back.

应用句：

• While the region has strong economic potential, weak transport links and uneven public services are still holding it back.

对应译文

• 资金不足正在阻碍这个项目推进。
• 落后的基础设施仍在拖慢许多农村地区的发展。
• 尽管这个地区具有很强的经济潜力，但薄弱的交通连接和不均衡的公共服务仍在制约它的发展。

语法与搭配

这个短语通常用于以下结构：

hold sb. / sth. back

例如：

• hold economic growth back
• hold the company back
• hold young people back
• be held back by outdated rules

常见形式：

• hold back
• holds back
• held back
• be held back by

说明：

1. 主语通常是问题、限制条件或负面因素。
2. 被阻碍的对象既可以是人，也可以是项目、行业、地区或改革。
3. 很常见的被动结构是 be held back by sth.。

易错提醒

1. hold sb. / sth. back 强调“阻碍进步”，不只是单纯“放慢一点”。
2. 它常带负面含义，适合写障碍、限制和瓶颈。
3. 常见结构是 be held back by sth.，这一点在写作中很好用。

近义表达与区别

• stand in the way of sth.
• hinder sth.
• slow sth. down
• act as a barrier to sth.

细微区别：

• hold sb. / sth. back 最自然，强调“本来能前进，但被拖住了”。
• stand in the way of sth. 更强调“挡在前面成为障碍”。
• hinder sth. 更正式，但画面感较弱。
• act as a barrier to sth. 更书面，强调“构成阻碍”。

更多仿写练习

请用 hold sb. / sth. back 写一句话，描述以下内容：

1. 教育资源不足正在阻碍一些地区的发展
2. 旧观念常常限制年轻人的创造力
3. 复杂的流程拖慢了这项改革

仿写提示：可参考以下开头

• A lack of educational resources …
• Outdated ideas …
• Complicated procedures …
• The region is still …

查看参考答案

1. 教育资源不足正在阻碍一些地区的发展

• A lack of educational resources is holding some regions back.
• Limited access to quality education continues to hold these areas back.

2. 旧观念常常限制年轻人的创造力

• Outdated ideas often hold young people back.
• Traditional attitudes can hold back creativity among the younger generation.

3. 复杂的流程拖慢了这项改革

• Complicated procedures are holding the reform back.
• The reform is being held back by inefficient administrative processes.

2. be detrimental to sth.

核心表达 · 写作迁移 · 可用于主题论述

一眼掌握

核心含义： 对……有害；对……不利；会损害……；会对……造成负面影响

English definition： causing harm or damage

这个短语用来表示某种因素、行为、政策、趋势或决定会对某事物造成损害或不利影响。

普通表达 → 地道升级

• 普通表达： Too much screen time is bad for children’s health.
• 升级表达： Too much screen time can be detrimental to children’s health.

语境例句

城市与住房让步背景 → 核心判断 → 现实影响

Although rapid urban expansion may bring short-term economic gains, it can be detrimental to environmental sustainability if it is poorly managed.

听力与跟读语境例句 2

朗读发音

先朗读，再听原声，最后跟读1× · 1遍

语速

循环

主动回忆 · 先遮住英文，只看中文，尝试补出目标表达。

迁移输出 · 保留 be detrimental to sth.，把主语换成你熟悉的工作、生活或社会议题，再口头说一句。

深入理解：用法、语法与易错点

用法说明

这个短语用来表示某种因素、行为、政策、趋势或决定会对某事物造成损害或不利影响。

它比普通的 do harm to、be bad for 更正式，常用于分析、评论、论文和议论文写作。

这个表达常用于描述：

• 某项政策对经济或社会发展不利
• 某种生活方式对健康有害
• 某种做法对教育、环境、公司未来产生负面影响
• 短期利益追逐对长期发展造成伤害

它的语气比 bad for 更书面，也更适合放在正式写作里。

语境复现

基础句：

• This policy may be detrimental to growth.

提升句：

• Excessive dependence on one industry can be detrimental to long-term development.

应用句：

• Although rapid urban expansion may bring short-term economic gains, it can be detrimental to environmental sustainability if it is poorly managed.

对应译文

• 这项政策可能对增长不利。
• 过度依赖单一产业可能会损害长期发展。
• 尽管城市快速扩张可能带来短期经济收益，但如果管理不当，它会对环境可持续性造成损害。

语法与搭配

这个短语通常用于以下结构：

be detrimental to + 名词 / 名词短语

例如：

• be detrimental to health
• be detrimental to growth
• be detrimental to the economy
• be detrimental to students’ development

常见形式：

• is detrimental to
• are detrimental to
• may be detrimental to
• could prove detrimental to

常见主语：

• a policy
• a decision
• overuse
• pollution
• poor management
• unhealthy habits
• short-term thinking

常见搭配对象：

• health
• growth
• development
• the economy
• the environment
• the future of the company
• social stability

说明：

1. detrimental 是形容词，后面固定搭配 to。
2. 它常和 may / could / prove 连用，显得更正式。
3. 这是典型的书面表达，非常适合议论文和说明文。

补充常见拓展结构：

to the detriment of sb. / sth.

• The company focused too much on short-term profit, to the detriment of long-term innovation.

这个结构表示“以损害……为代价”或“对……不利”。

易错提醒

1. be detrimental to sth. 是正式表达，语气比 be bad for 更强、更书面。
2. 固定搭配是 detrimental to，不要写成 detrimental for。
3. 它通常用于较严肃、正式的分析语境，不太像日常口语。
4. 这个表达多用于负面影响比较明确的情况，不适合轻微不便的小问题。

近义表达与区别

• be harmful to sth.
• be damaging to sth.
• have a negative effect on sth.
• to the detriment of sb. / sth.

细微区别：

• be detrimental to sth. 最正式，常用于分析、评论和写作。
• be harmful to sth. 也很常见，语气直接。
• be damaging to sth. 更强调“造成损害、破坏”。
• have a negative effect on sth. 最中性，也最通用。
• to the detriment of sb. / sth. 是拓展表达，强调“以损害……为代价”。

更多仿写练习

请用 be detrimental to sth. 写一句话，描述以下内容：

1. 过度开发可能对自然环境有害
2. 短视的决策会损害企业的未来
3. 长时间缺乏锻炼对健康不利

仿写提示：可参考以下开头

• Excessive development may …
• Short-term decisions can …
• A lack of exercise is …
• If not properly controlled, …

查看参考答案

1. 过度开发可能对自然环境有害

• Excessive development may be detrimental to the natural environment.
• If not properly controlled, rapid construction can be detrimental to ecological balance.

2. 短视的决策会损害企业的未来

• Short-term decisions can be detrimental to the future of a company.
• A focus on immediate profit may prove detrimental to long-term business growth.

3. 长时间缺乏锻炼对健康不利

• A lack of exercise over a long period is detrimental to health.
• Spending too much time sitting can be detrimental to both physical and mental well-being.

3. grind to a halt

核心表达 · 写作迁移 · 可用于主题论述

一眼掌握

核心含义： 逐渐停下来；陷入停顿；慢慢停止运转；发展停滞下来

English definition： to stop working or moving forward

这个短语用来表示某个过程、项目、发展、谈判、经济活动或系统不是突然中断，而是慢慢失去动力，最后停了下来。

普通表达 → 地道升级

• 普通表达： The reform stopped because of political pressure.
• 升级表达： The reform ground to a halt because of political pressure.

语境例句

治理与公共政策具体主体 → 核心表达 → 现实意义

Without continued investment and policy support, many green development projects could grind to a halt before reaching their full potential.

听力与跟读语境例句 3

朗读发音

先朗读，再听原声，最后跟读1× · 1遍

语速

循环

主动回忆 · 先遮住英文，只看中文，尝试补出目标表达。

迁移输出 · 保留 grind to a halt，把主语换成你熟悉的工作、生活或社会议题，再口头说一句。

深入理解：用法、语法与易错点

用法说明

这个短语用来表示某个过程、项目、发展、谈判、经济活动或系统不是突然中断，而是慢慢失去动力，最后停了下来。

它强调一种“由动到停”的过程感，常常带有阻力、困难、资源不足或局势变化导致停滞的意味。

这个表达常用于描述：

• 经济增长放缓直至停滞
• 项目推进中断
• 谈判或改革进程陷入停顿
• 交通、生产、系统运行慢慢停摆
• 某项技术或行业发展失去动力

它比普通的 stop 更具体，也更有画面感。 grind 本身有“缓慢、吃力地摩擦前行”的意味，所以 grind to a halt 给人的感觉是：本来就已经越来越艰难，最后彻底停住。

语境复现

基础句：

• The project ground to a halt.

提升句：

• Because of rising costs, the construction plan gradually ground to a halt.

应用句：

• Without continued investment and policy support, many green development projects could grind to a halt before reaching their full potential.

对应译文

• 这个项目陷入了停顿。
• 由于成本上升，这项建设计划逐渐停了下来。
• 如果没有持续的投资和政策支持，许多绿色发展项目可能会在尚未完全发挥潜力之前就陷入停滞。

语法与搭配

这个短语通常用作不及物结构，常见形式为：

主语 + grind to a halt

例如：

• The economy ground to a halt.
• Negotiations have ground to a halt.
• Traffic came close to grinding to a halt.

常见时态：

• 一般过去时
  • The process ground to a halt.
• 现在完成时
  • Talks have ground to a halt.
• 情态动词 + 动词原形
  • The recovery could grind to a halt.

注意动词变化：

• 原形：grind
• 过去式 / 过去分词：ground

常见主语：

• progress
• development
• reform
• negotiations
• the economy
• production
• traffic
• a project

说明：

1. 这是固定搭配，常用于描述“进程、系统、发展”停下来。
2. 它常用于较正式或新闻语境。
3. 这个表达强调“逐渐停滞”，不是突然中断。

易错提醒

1. grind to a halt 强调“慢慢停下来”，不等于突然停止。
2. 它多用于过程、系统、发展、项目、谈判等，不太适合非常琐碎的小动作。
3. 过去式要注意写成 ground，不是 grinded。
4. 它通常带有负面或困难语境，表示事情受阻、卡住、停摆。

近义表达与区别

• be at a standstill
• come to a halt
• stall
• lose momentum

细微区别：

• grind to a halt 最强调“原本在推进，但越来越困难，最后停住”。
• be at a standstill 更强调“处于停滞状态”，偏结果。
• come to a halt 更中性，可以表示停下来，但过程感不如 grind to a halt 强。
• stall 常表示“进展停滞、卡住”。
• lose momentum 强调“失去势头”，不一定完全停下。

更多仿写练习

请用 grind to a halt 写一句话，描述以下内容：

1. 由于资金短缺，这个项目慢慢停了下来
2. 谈判因为意见分歧陷入停顿
3. 如果缺少技术支持，这一发展进程可能会停滞

仿写提示：可参考以下开头

• Because of a lack of funding, …
• The talks …
• Without enough support, …
• The process …

查看参考答案

1. 由于资金短缺，这个项目慢慢停了下来

• Because of a lack of funding, the project ground to a halt.
• The development plan gradually ground to a halt as financial support dried up.

2. 谈判因为意见分歧陷入停顿

• The talks ground to a halt because of deep disagreements.
• Negotiations have ground to a halt over major policy differences.

3. 如果缺少技术支持，这一发展进程可能会停滞

• Without enough technical support, the process could grind to a halt.
• The whole program may grind to a halt if key systems are not upgraded in time.

本课小练习

先独立完成，不要立即查看参考答案。

1. 使用 hold sb. / sth. back 写一个关于“城市与住房”的句子；随后换到另一个主题，再写一句。
2. 使用 be detrimental to sth. 写一个关于“城市与住房”的句子；随后换到另一个主题，再写一句。
3. 使用 grind to a halt 写一个关于“治理与公共政策”的句子；随后换到另一个主题，再写一句。

小练习参考

1. 开放答案。检查 hold sb. / sth. back 的结构是否完整、语境是否自然，并比较两次迁移后表达的核心含义是否保持不变。
2. 开放答案。检查 be detrimental to sth. 的结构是否完整、语境是否自然，并比较两次迁移后表达的核心含义是否保持不变。
3. 开放答案。检查 grind to a halt 的结构是否完整、语境是否自然，并比较两次迁移后表达的核心含义是否保持不变。

迁移写作

围绕“阻碍、停滞与衰退”，选择一个与你的工作、学习或社会观察有关的具体问题，写一段 80—120 词的英文。至少自然地使用本课两个表达。

写完后检查：

• 表达的含义是否准确；
• 搭配和语法是否完整；
• 正式程度是否符合语境；
• 句子之间是否形成清楚的逻辑关系。

结束本课

回到页面顶部标记“完成初学”。之后按照第 1、3、7、21 天的节奏复习。复习时优先回忆和重写，不要先重读讲解。